1:1 BEGLEITUNG
Ganzheitliche Begleitung in der Perimenopause
Für berufstätige Mütter ab 35, deren Körper aus dem Takt geraten ist: Mit Erschöpfung, Schlafproblemen, Zyklus- oder Verdauungsbeschwerden oder diffusen Symptomen, die bisher niemand erklären konnte. Und die verstehen wollen, was in ihrem Körper passiert.
Diese Begleitung ist für dich, wenn
- du von außen alles im Griff hast und innerlich auf Reserve läufst
- du dich gesund ernährst und trotzdem nichts mehr rund läuft
- du von Ärztin zu Ärztin gehst und hörst, deine Werte seien in Ordnung
- du bereit bist, Schritt für Schritt etwas in deinem Alltag zu verändern
Sie ist nicht für dich, wenn
- du eine schnelle Lösung ohne eigenes Zutun suchst
- du Veränderung über Nacht erwartest
- du gerade keine Zeit für dich freimachen kannst oder willst
Du bist jünger als 35 oder schon mitten in den Wechseljahren? Die Zusammenhänge von Nervensystem, Leber, Darm und Hormonen gelten in jeder Lebensphase. Sprich mich im Kennenlerngespräch an.
Was du nach drei bis vier Monaten in der Hand hast
- Du weißt, welche deiner Beschwerden mit Hormonen, Darm, Leber oder Nervensystem zusammenhängen.
- Du kennst deine persönlichen Auslöser.
- Du hast drei bis fünf Routinen, die deinen Alltag stabil halten.
- Du hast einen Ernährungs- und Alltagsplan, der für dich funktioniert.
- Wenn du einen Zyklus hast, verstehst du, was er dir über deinen Hormonhaushalt sagt.
Und du hast das Vertrauen zurück, dass dein Körper mit dir arbeitet, nicht gegen dich.
Wir starten dort, wo du gerade stehst
Weg A: Nervensystem zuerst
Für dich, wenn du so erschöpft bist, dass jede zusätzliche Aufgabe zu viel ist. Wir sorgen zuerst dafür, dass dein Schlaf trägt und du Stress anders verarbeitest. Erst dann geht es an Ernährung und Verdauung.
Weg B: Leber und Darm zuerst
Für dich, wenn du noch Grundenergie hast und konkret loslegen willst. Wir starten mit Ernährung und Verdauung, auf Wunsch mit einer begleiteten Leber- & Darmkur.
Welcher Weg zu dir passt, klären wir im Erstgespräch.
So läuft die Begleitung ab
Du hast Bücher gelesen, eventuell einen Podcast gehört und weißt im Grunde, was dir guttun würde. Was fehlt, ist selten das Wissen. Es ist die Umsetzung im Alltag und jemand, der mit dir nachjustiert, wenn etwas nicht passt. Genau dafür bin ich da.
- 01Kennenlerngespräch, 30 Minuten, kostenlos. Wir prüfen, ob wir zusammenpassen.
- 02Erstgespräch, 60 Minuten. Deine Vorgeschichte, deine Beschwerden, dein Alltag. Danach bekommst du deinen persönlichen Plan.
- 03Vier Check-ins à 60 Minuten über drei bis vier Monate. Wir schauen, was funktioniert, und passen deinen Plan an.
- 04Zwischen den Terminen: Kurze Audio-Impulse zu jedem Thema und schriftliche Rückfragen zu deinem Stand.
Was die Begleitung kostet
- Erstgespräch: 90 Euro
- Vier Check-ins: Je 80 Euro
- Gesamt: 410 Euro
- Optional nach dem vierten Check-in: Zwei weitere Termine à 80 Euro
Je nach Weg empfehle ich dir begleitend ätherische Öle und Nahrungsergänzung für dein Nervensystem oder für die Leber- & Darmkur. Das ist freiwillig und nicht im Preis enthalten. Was das für dich kostet, besprechen wir im kostenlosen Kennenlerngespräch.
Du musst das nicht alleine schaffen.
Für dich einzustehen heißt nicht, alles alleine zu tragen. Im Kennenlerngespräch schauen wir, ob ich die Richtige für dich bin.